La prima cosa che mi viene in mente è usare l'Index.
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Una volta aperto l'Index digita il nome della dissolvenza (cross dissolve nell'esempio sopra). Ti appparirà l'elenco con l'indicazione a fianco della posizione temporale in timeline; selezioni una o più di quelle che vuoi eliminare e poi premi il tasto backspace per cancellare.
Se ne hai usate altre modifichi il nome e vai avanti.