Ciao,
Intanto ti suggerirei di passare alla versione 22, perchè dalla 20 è stato riscritto parecchio codice nativo del software e migliorata molto la stabilità e velocità generale.
In ogni caso, se i crash avvengo su timeline molto pesanti il problema potrebbe essere dovuto ad un quantitativo di RAM installato sul PC non sufficiente a gestire quel tipo di progetti, potresti mettere a 0 la DYNAMIC RAM PREVIEW nelle Preferenze e chiudere tutto quanto gira in background e non è necessario, prima di lanciare il render.
Riguardo al problema del lampo, dovresti dare più info tipo lo screenshot delle impsotazioni di progetto e di render, il tipo di file usati in timeline che presentano il problema e gli effetti usati.
Ovviamente dopo aver provato a disattivare la GPU nelle preferenze e fatto un render di test in questo modo.
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