1) Una SCENA descrive un solo AMBIENTE, quindi ogni volta che cambi ambiente (da una stanza all'altra) è necessario cambiare scena:
INT. CAMERA DA LETTO - GIORNO
...
INT. SCALE - GIORNO
...
Ovviamente il cambio di scena del tipo descritto, cioè lo stesso personaggio che compie delle azioni in vari ambienti, sottintende anche un passaggio di tempo.
2) Il piano sequenza è una forma espressiva di tipo registico che prevede una lunga ripresa senza stacchi durante la quale avvengono varie azioni da parte di uno o più personaggi. Ne è maestro Michelangelo Antonioni, ma anche Quentin Tarantino, tra i tantissimi, l'ha spesso usata. Un esempio su tutti: Kill Bill vol. 1: scena nel locale dove avverrà la "sanguificina". In sceneggiatura non va indicata, è solo una scelta del regista. È comunque sbagliato aggiungere ad ogni scena il termine "MOMENTO DOPO". Il passaggio del tempo, quando è necessario indicarlo, va suggerito. Nel caso in esame, è ovvio che se PRIMA vediamo la ragazza a letto e DOPO scendere le scale, è chiaramente passato del tempo ed in ogni caso non siamo di fronte ad un piano sequenza. Se invece il passaggio del tempo avrebbe visto la ragazza ancora a letto, è più corretto suggerirlo che indicarlo espressamente:
INT. CAMERA DA LETTO - GIORNO
La ragazza dorme a pancia all'aria nel suo letto.
Ora dorme a pancia in giù.
MADRE (V.O.)
Arzate, a cornuta, arzate!
La ragazza si sveglia, si stiracchia e infine si alza spalancando la bocca in uno sbadiglio.
ecc.
3) Il manuale del link non è un granché. Fra le risorse online consiglio i manuali di Dedola e Gianfranco Manfredi. Quello di Dedola è diventato "quasi" a pagamento, anche se ci sono periodi di condivisione gratuita. Si trova qui:
http://www.manualedisceneggiatura.com/manuale. Quello di Gianfranco Manfredi è disponibile a questo link:
http://www.gianfrancomanfredi.info/wp/wp-content/uploads/2011/09/manfredi_fuckin_point.pdf. Una lettura dell'apposito thread dedicato alla biblioteca utile a tutti è fortemente consigliata:
https://www.videomakers.net/forum/viewtopic.php?f=25&t=56506