Ciao, io farei delle procedure un po' radicali forse, ma che sicuramente serviranno per capire ancora di più cosa potrebbe essere il problema.
Per prima cosa avrei controllato sul sito del produttore della scheda madre se ci sono versioni del Bios aggiornate (questo può aiutare molto, sulla compatibilità e stabilità della macchina soprattutto).
In secondo luogo avrei fatto una bella installazione del sistema operativo, avrei aspettato qualche settimana ed avrei installato la versione di Maggio 2019 di Windows 10, così da avere il sistema bello pulito. Windows 10 Pro o for Workstations. Se avessi installato la versione for Workstations avrei formattato tutti i dischi dove non risiede il sistema operativo nel nuovo formato del File System Refs.
Fare tutti gli aggiornamenti del sistema, installare i driver più recenti della scheda di rete, wireless, Bluetooth, scheda grafica, scheda audio, ecc. direttamente dal sito del produttore.
Installare i codec HEVC dal MS Store così da poter utilizzare in Premiere questo codec (come consiglia Adobe stessa), costa solo 0,99 €.
Installare Premiere e i programmi che servono per lavorare e stop. Non servono antivirus e niente, perché su Win 10 c'è la sicurezza di Windows che basta ed avanza. Basta attivare tutte le protezioni contro i ransomware, ecc., così da avere il sistema ben protetto.
Poi avrei sistemato Premiere e tutte le cartelle dove risiedono i file che andrai ad elaborare, dove inviare i file di anteprime, cache e dove farai le esportazioni (è meglio un SSD).
Questo è quello che avrei fatto io. Buona serata.
Se può essere scritto, o pensato, può essere filmato.
(Stanley Kubrick)